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BASTA... VOLERLO! | |
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Da tanto vuoi smettere di fumare, ma non riesci a farlo? |
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1,2 miliardi i fumatori nel mondo 12 milioni i fumatori in Italia 8,3 milioni i decessi per i danni del fumo stimati fino al 2030 85.000 i decessi riconducibili agli effetti del fumo in Italia 11-13 anni l'età della prima sigaretta 6% i ragazzi fumatori sotto i 14 anni 3,7% le ragazze fumatrici sotto i 14 anni
Per una vita senza tabacco, comincia da qui: 10 consigli per non cominciare a fumare, 5 verità sul fumo passivo e un assistente che ti può aiutare a smettere. Il sito italiano sul fumo di tabacco. Se sei un fumatore, un aspirante ex fumatore, un ex fumatore o un non fumatore convinto, questo è il sito che fa per te. Un sito per la salute e la prevenzione dal fumo. Qui trovi lo Sportello Risarcimento Danni Vittime del Tabacco, numeri utili, link, articoli, testimonianze, quiz e le Linee Guida contro il tabagismo. Sul sito della LIAF Onlus (c/o il Centro Antifumo Universitario dell'Ospedale Tomaselli di Catania) trovi ogni info sul tabagismo e misuri il tuo grado di dipendenza con il test di Fagerstrom. il sito dell'Associazione non fumatori italiani Onlus Ariapulita, ricco di articoli e informazioni dall'esperienza di chi ha detto NO al tabacco.
L'Osservatorio Fumo, Alcol e Droga (OssFAD) dell'Istituto Superiore di Sanità informa e forma i cittadini e gli operatori sanitari in materia di tabagismo e altre dipendenze. Un blog per chi ha voglia di spegnere l'ultima sigaretta e non accenderne più. Con il link per attivare il tuo personale Quick Smoking Counter. "Il primo Self-Care assistito per il trattamento via web della dipendenza da Fumo". Il sito, che si affianca alla Quit-Line della LILT, rappresenta l'evoluzione del servizio "Internet No-Smoke", che GEA Progetto Salute ha attuato dal 1997 al 2003. Testimonianze, sostegno, test, diagnosi ecc.
Un bestseller internazionale, che i lettori trovano realmente utile per smettere di fumare.
Il videogioco della Ubisoft per consolle Nintendo DS che ripropone il metodo ideato da Allen Carr. |
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